Vous souhaitez accroître votre confiance en vous et apprendre à faire face aux différentes situations du quotidien.

Un des exemples de technique de renforcement du moi sous hypnose consiste à « chaque expiration de faire bien sortir de vous les craintes, les tensions, les appréhensions… puis à chaque inspiration vous faites entrer en vous des sensations agréables de calme, de détente, de bien-être, de plaisir… ».

Cette séance vous permettra d’acquérir l’apprentissage de la détente, du calme et de la confiance.

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