Dependances et tabagismeRenforcement du moi

Les dossiers de l'hypnose

Le tabagisme et d'autres dépendances restent parmi les problèmes les plus complexes à traiter par les professionnels de la santé. L'étude de la littérature se rapportant à l'arrêt du tabac révèle un taux de réussite autour de 25% sur les 6 à 12 premiers mois. Il est évident qu'il reste beaucoup à apprendre sur les comportements de dépendance, que ce soit, le tabagisme, l'alcoolisme, l'abus de drogues, l'obésité ou la dépendance sexuelle.

Cependant nous commençons à disposer de bon nombres de recherche pour évaluer l'efficacité de l'hypnose dans le tabagisme.

Ainsi peut-on constater qu'un technique faisant appel à une seule séance d'hypnose aboutit à 17 à 25% d'abstinence à 6 mois.

En revanche, si l'on étudie les chiffres sur des programmes de traitement hypnotique de 4 à 5 séances, les chances de réussite s'accroissent considérablement : Crasilneck & Hall (1985) annoncent des taux de réussite de 64% à 1 an. Et un grand nombre d'études tendent en ce sens. Il est recommandé d'espacer l'une des séances à plus de 3 semaines, le délai moyen entre le 1er jour d'abstinence et la rechute étant de 17jours.

Enfin, les sentiments de faible efficacité personnelle et d'impuissance, que l'on pourra traiter avec des suggestions sur le renforcement du moi, semblent essentiels quand on s'efforce d'éviter les rechutes chez le fumeur ou chez le toxicomane.

A propos des habitudes pathologiques, l'hypnose a traité avec succès des troubles comme la succion du pouce, la trichotillomanie, le grattage de peau, l'acné, l'onychophagie, le bruxisme, la poussée de la langue.

Source Métaphores et suggestions hypnotiques

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